このペースで行こう

十二時前就寝、六時半起床。

普段より睡眠時間が多けりゃ当然快調。でも筋肉痛…。

本日も昼飯パス。

六時半に帰宅して、ウィダー入れて操法自主練。二度目の帰宅は九時半。

ソッコー風呂に入った後、測定。体重49.7kg。体脂肪率11%。つーかコレは単純に空きっ腹なだけか？

ってか、運動したせいもあって眠いよもぅ。軽くストレッチして、筋トレして、焼酎一杯飲って寝べ。