禁煙なう

自分でも「何を突然」という感じなのだが。
数ヶ月後には１箱400円に突入ってことを考えると、いい加減に煙草に踊らされていることがバカらしく思えて。

あと、今週は研修で。
移動時間が長かったり、休憩時間が決められていたり。
んで、そーいえば「吸えない」場面では「吸わない」よなーと思い。
これって要は気の持ちようだけなんじゃ…。

と言うわけで、どのぐらい耐えられるか実験中。
む～～～と思ったらフリスクを口に含んで、ニコチンが溶け出してくる～と自己暗示。

食後はそれなりに自分との精神的な闘いになる。